Acabo de empezar en el gym y he subido de peso: ¿qué me pasa?

Muchas de nosotras afrontamos como reto para el nuevo año bajar de peso pero, ¿estamos seguras de que lo que queremos realmente es bajar de peso? ¿No será

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Estoy yendo al gym pero veo que he subido de peso, no se supone que tengo que bajar de peso? O acaso el peso del músculo aumenta? - Quora

Cuándo se empiezan a notar los resultados del deporte?

Es normal subir de peso cuando se empieza a hacer ejercicio?

Por qué perder volumen es más importante que perder peso?

Haces ejercicio y no ves resultados?

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