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2K me gusta,Video de TikTok de Álvaro Guzmán (@alvarootrainer): «LA ESTÁS CAGANDO EN TU PRESS MILITAR 💩 Trabajarte unos buenos cocos empieza por elegir unos buenos ejercicios. Ahora bien, si la lías con lo que te enseño en este vídeo, tu eficiencia en este empuje se va a ir al carajo. La biomecánica siempre haciendo de las suyas, pero para eso estoy aquí, para que no la líes y no entorpezcas tu técnica en este maravishoso ejercicio ❤️. Cositas que te cuento en mi libro de biomecánica aplicada al entrenamiento de fuerza 📕. Puedes conseguirlo en el link del perfil 👉🏻 @alvarootrainer. #press #pressmilitar #hombros #shoulder #rutinahombros #hipertrofia #fuerza #gimnasio #entrenamiento #entrenador #entrenadorpersonal #bodybuilding #powerlifting #biomecanica #gymtok #parati #viral».press militar. Dance You Outta My Head - Cat Janice.

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lo que te cuento al final viene con un excel gratuito para programar t

involucra tu dorsal en el jalón al pecho #dorsal #jalón #entrenamiento

Presidente Augusto Pinochet Ugarte - #ElDíaQueCambióLaHistoria #LaHistoriaNoLaPuedenBorrar

Cómo y dónde los soldados hacen sus 'necesidades' durante el combate? - Quora

CUIDADO CON PRESS EN PALANCA ‼️ Si durante este ejercicio te duele el

remo con mancuerna así… no, po favó #remo #gymtok #tip #training #fyp

cagar - VICE

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