Propiedades y beneficios del kéfir de leche y kéfir de agua. Cómo prepararlos.

Conoce las propiedades y beneficios del kéfir de leche y kéfir de agua y cómo prepararlos. Recibe el nombre de Kéfir un cultivo microbiano que se usa para fermentar leche o agua y obtener una bebida fermentada que también recibe el nombre de kéfir.

Kéfir de agua: ¿una buena alternativa al kéfir de leche?

Cómo preparar kéfir en casa y aprovechar al máximo todos sus beneficios

Qué es el kéfir? Propiedades, beneficios y cómo tomarlo

Kéfir de agua y kéfir de leche para cuidar tu microbiota intestinal: diferencias, propiedades y cómo elaborar cada uno de ellos

Kéfir de leche y kéfir de agua: los superalimentos que son mucho más que un probiótico (te contamos cómo hacerlos en casa)

Cómo hacer kéfir de leche - Fácil

Kéfir de leche de coco, almendras o anacardos

Fermentos 101: Kéfir de leche – Tikitchen

Kéfir de Agua (…o de leche?) – NaturallyMary

kéfir de agua. Todo lo que necesitas saber - Nova

Kefir de agua, Beneficios

Kéfir de leche y de agua: diferencias y similitudes – alimento y conciencia