Los mejores geles para maratón y media maratón

Geles energéticos, ¿Cuáles son los mejores? ¿Cuándo he de tomarlos?

No tiene ningún sentido tomar un gel en una carrera de 10 kms o un medio maratón si bajas de 1:30 pero a partir de ahí son básicos

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Qué tipo de geles nos dan más energía en una maratón?

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