Tiene sentido Levantar las Piernas/Pies en Press Banca?

Mucha gente levanta los pies, o los apoya en un respaldo, a la hora de realizar el press de banca, ¿tiene sentido? ☝ Esto es lo que debes saber.

⚠️No cometas este error⚠️ No tiene ningún sentido levantar las piernas

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Press de banca: pies en el suelo vs pies en elevación

ES HORA DE RECONSIDERAR LA POSICIÓN DE LOS PIES Y LAS PIERNAS DURANTE EL PRESS DE BANCA - CONGRESO DE FUERZA DE NSCA

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